Отже, що таке «постава»? Постава – це звичне положення тіла в просторі і взаєморозташування частин тіла відносно один одного у вертикальному положенні. Простими словами, це те, як людина тримає шию, рівень стояння його плечей, лопаток, прогин попереку, симетричність сідниць та ін.
Як же ми можемо допомогти дитині у формуванні правильної постави?
Іноді допомогти – це просто «не заважати». Я глибоко переконана, що в розвитку дитини мають бути присутніми в належній мірі всі періоди, і не варто намагатися їх прискорювати. Дитина спочатку має навчитися тримати і повертати голову, потім повзати, вставати і т.д. Безумовно, дитині набагато цікавіше сидіти або стояти (навіть не вміючи цього) і він буде вимагати цього від батьків, вередувати. Але до тих пір, поки його м’язи не готові, він сам не зможе перейти до наступного етапу. І батьки, водячи за ручки свою 6-ти-місячну дитину по будинку і вулиці пару годин на день, надають своєму чаду ведмежу послугу: дитина все одно не навчиться ходити раніше, ніж підготує свої м’язи багатокілометровим повзанням, а ось постава може постраждати (це стосується всіх відділів хребта, стоп).
Так от, з нашими дітками буде займатися фахівець, яка знає і любить свою справу. Найкраще лікування – це профілактика, тому ми наші заняття проводимо максимально зміцнюючи стопи, поставу і всі м’язи тіла.
Прохання до Вас, як до батьків, по можливості, не обмежуйте фізичну активність Вашої дитини, дотримуйтеся режиму, дитина має спати на напівжорсткій рівній поверхні з мінімальною подушечкою. Це позитивно позначиться на розвитку дитини та стану опорно-рухової системи.
Необхідно також пам”ятати про взуття – воно має бути не дуже жорстким, але і не дуже м’яким, не здавлювати ногу дитині, і обов’язково має бути середньої жорсткості супінатор для підтримки зводу стопи. Жорсткий супінатор шкідливий, тому що, по-перше, дитині таке взуття дуже некомфортне і вона підсвідомо буде змінювати положення стопи, а крім цього, якщо супінатор жорсткий і не пружинить, то у м’язів стопи відпадає необхідність зміцнюватися – адже все одно звід буде утриманий за рахунок цього жорсткого супінатора. А коли таке взуття потім знімають – зведення стопи, виявляється, не натреноване і «чомусь» плоскостопість вилазить у всій своїй красі. Ось тому важливий напівтвердий (пружний) супінатор в дитячому взутті.
Я, зі свого боку, готова навантажувати і зміцнювати фізично Ваших діток, роблячи їх сильнішими, витривалішими і здоровішими, а від Вас прошу пам’ятати, що кожен з нас відповідає за своє здоров’я сам. Ніякий лікар не зможе допомогти ні Вам, ні дитині, якщо приходячи додому, всі наші заходи будуть забуватися, а дитина просто буде сидіти і дивитися мультики перед комп’ютером.
Тому бажаю вам активного, цікавого життя і відпочинку разом з Вашими дітками, як це роблю я. 🙂